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Saber Ser

Mas afinal quem és tu?

Num mundo onde acima de tudo se valoriza o ter, saber ser fica cada vez mais complicado. Vem encontrar-te!

Ser?

Mas afinal, o que é ser? Como é que uma coisa tão simples se tornou tão complexa? Onde encontrar respostas, ou ainda mais importante, onde encontrar as perguntas certas?

Vais aprender sobre:

  • A forma como as expectativas sociais moldam quem és, e como os mitos podem ser antidoto para isso
  • De que forma o mundo cheio de venenos em que vivemos nos influência
  • Como regressar ao corpo, a raiz do nosso ser
  • Alinhamento corpo/emoção/mente/espírito na manifestação de quem somos

Esta palestra é perfeita para ti se:

  • Te sentes perdido na vida
  • As promessas da sociedade te soam
  • Procuras um novo rumo
  • Queres uma vida com mais sentido

Próximas Sessões:

A anunciar

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Jantar dos Antepassados

Uma vez por ano, aqui no hemisfério Norte, entre Outubro e Novembro, celebram-se aqueles que já partiram.

Nesta época, entre o Equinócio da Primavera e o Solstício de Inverno é um momento de recordar, agradecer e honrar os nossos ancestrais, aqueles a quem devemos a nossa vida, a quem devemos quem somos.

Comunidade! Partilha! Comida!

Olhar para a nossa história deve ser inspirador. E neste dia, vai ser um festim! Queremos partilhar histórias, canções, pratos e outros elos de conexão àqueles que já partiram, e a quem devemos a benção de estar vivos.

Nesta noite vamos:

  • Partilhar pratos que nos recordem de quem partiu
  • Honrar os ancestrais pela partilha de histórias
  • Partilhar músicas
  • Criar comunidade

Este jantar é perfeito para ti se:

  • Sentes vontade de honrar quem partiu
  • Procuras vivências de comunidade
  • Queres honrar o ritmo da terra, usando festivais sasonais

Próxima Sessão:

Data: 31 Outubro
Hora: A partir das 17
Local: Zona de Leiria
Retribuição: Nada! És convidado no entanto a fazer um donativo para uma instituição de aopio a idosos.

Material Necessário: Roupa confortável, comida, manta quente. Os detalhes serão enviados por e-mail.

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Círculo da Água

Nas tribos antigas, sentávamo-nos em círculo para cantar, dançar e sentir. Era em círculo que nos encontrávamos com o outro, e connosco mesmos.

Quando o mundo era demasiado grande, quando o sofrimento, a perda, o luto, eram demasiado grandes para viver sozinhos, era em círculo que a comunidade se unia para criar o recipiente necessário para conter as emoções que pediam para ser vividas.

Regressa ao círculo

No mundo de hoje, o círculo foi perdido. Tornámo-nos pontos, linhas verticais, isoladas, sós. Mantendo o peso do mundo equilibrado nos nossos ombros, que nem Atlas, o gigante Grego.

Mas nós não somos Titãns do mundo antigo. Não cometemos nenhum crime para arcarmos sós com o peso do mundo. Por isso, hoje o convite que te faço é voltar ao círculo, ao amparo da tribo.

Juntos, vamos criar um circulo, e convidar para o mesmo aqueles sentimentos que pesam. Os sentimentos que pesam tanto que apenas em grupo os conseguimos tirar dos nossos ombros para os viver realmente.

Vais aprender sobre:

  • Os cinco portais da perda
  • A importância do ritual e do grupo para a vivênciar
  • Como o trauma se instala no sistema nervoso

Esta palestra é perfeita para ti se:

  • Tens alguma perda que sentes necessidade do apoio do grupo para vivenciar
  • Procuras o apoio da comunidade para ir mais fundo dentro de ti

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Vivências de Conexão

Foste feito para estar conectado, e nós vamos recordar-te como. Sabemos que nosso corpo as nossas necessidades de conexão são iguais, sejas um aborigine da Austrália, um bushman em África, ou um citadino Português. As técnicas de conexão que eles usam são as mesmas que vão resultar para ti. Por isso, a nossa abordagem é baseada na forma como os povos nativos de vários continentes fazem para passar a conexão à natureza de geração em geração. Inscreve-te e descobre como voltar a estar conectado.

Quando?

  • Sábado, dia 8, das 9 às 12h

Onde?

  • Presencialmente numa mata em Alcogulhe, Leiria. Vamos enviar-te o local específico quando te inscreveres

Custo?

  • Para este workshop o valor é flexível. O intervalo de preço está entre os 15 e os 30€.

O que vai acontecer no workshop?

Neste workshop o foco vai estar na prática das técnicas que te vão levar a reconectar ou a aprofundar a tua conexão com a Natureza. Isso vai ser feito em três momentos:

  • Teoria: explicação das várias técnicas e de como as usar.
  • Prática: Usar as técnicas e perceber os efeitos delas em ti.
  • Partilha: Em grupo aprofundar a vivência.

Neste workshop vamos trabalhar com quatro técnicas:

  • Vigília: Criação de uma relação profunda com um local
  • História do dia: Integrar as experiências e perceber como levar a conexão mais fundo
  • Meditação dos sentidos: Técnica para permitires a conexão com o mundo redor através dos sentidos
  • Movimento consciente: Formas de movimento que transformam a tua maneira de estar e circular na natureza.

Saber mais

Antes de te inscreveres queres saber mais sobre conexão? Então continua a ler. Caso queiras ir mais fundo, tenho alguns artigos escritos sobre o tópico aqui, na coleção “Rotinas de Conexão”

O que é conexão?

Na nossa lingua, não há palavras para falar de conexão de forma clara, mas todos a temos na nossa vida. Sabemos reconhecer quando está presente e quando nos falta. Sem palavras para ela, a melhor forma de falar da conexão à Natureza é com um exemplo:

Da mesma forma que ir visitar uma exposição de cães não é o mesmo do que ter um cão de estimação, ir passear à floresta não é o mesmo que estar conectado à Natureza.

No primeiro caso, somos visitantes. A experiência pode ser boa e até nos podemos lembrar dela mais tarde. Mas no fundo, estamos de passagem. Na segunda, há algo mais fundo, para o qual não há palavras que expliquem. É desta segunda vivência que falamos quando nos referimos a conexão.

É deste tipo de conexão que te vou ensinar a criar.

De onde vêm esta técnicas?

Lembro-me de ser criança e de ir passear com os a família para o pinhal. O meu pai ia-me falando das árvores, dizia “Este é uma pinheiro, aquele é um carvalho”. Mas nada daquilo ficava na minha cabeça. Havia algo, a nível cultural que não estava a funcionar. Ele não me conseguia passar a conexão ao mundo natural que tinha.

No extremo oposto, temos as culturas dos povos nativos, onde conhecimento muito específico – por exemplo, como a forma como o aparecimento das amoras muda o comportamento dos ursos – é do conhecimento comum, tanto de crianças como de adultos.

Esta questão – Como é que certos povos mantêm viva a conexão à Natureza de uma geração para a outra? — Esteve na base da criação do método que te vou ensinar.

O método foi criado por Jon Young, que trabalha enquanto mentor de conexão à mais de 30 anos. A minha formação no mesmo foi feita primeiro à distância, com o programa Kamana e mais tarde presencialmente, tendo ingressado no curso Anake, da Wilderness Awareness School.

O que é preciso para estar conectado?

Criar conexão à Natureza dá trabalho. É como qualquer outra relação: vais ter que investir tempo e esforço. Vais ter que conhecer as plantas e os animais pelos nome, e passar tempo na rua com eles.

As técnicas que te vou ensinar são praticadas por povos que dependem delas para sobreviverem. Foram escolhidas porque funcionam para o nosso meio e com o nosso estilo de vida. Mas só vão funcionar se te dedicares e quiseres mesmo criar essa conexão.

Caso queiras mesmo voltar a ligar-te, e estiveres disposto a dar o que este processo pede, então não podias ter escolhido melhor.

Sobre mim

Um currículo diz muito pouco sobre a pessoa, mas abaixo ten os os pontos chave da minha formação, no que concerne a conexão à Natureza.

  • Escuteiro dos 6 aos 30 anos
  • Licenciado em psicologia
  • Monitor durante 2 anos no projeto “Escola da Mata” da associação Casa d’Árvore, ABC-Natur, com crianças do 3 aos 6 anos
  • Nível 2 do Kamana Naturalist Training Program
  • Frequência de 6 meses do programa de conexão à Natureza “Anake” da Wilderness Awareness School, nos estados Unidos
  • Dinamização de vários workshops ligados à conexão à natureza

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Próximos Eventos

Vida Primitiva

Caw! — O chamar do corvo quase passava despercebido. Mas depois da oficina de linguagem de pássaros, o Capitão não consegue evitar olhar, em busca da origem do som.

Erro fatal. Um dos colegas acerta-lhe com uma bola de meias na testa, e ele sai de jogo. O círculo irrompe em risos, e essa ronda termina com a derrota do Capitão.

O corvo ouve-se outra vez — Caw! — Agora que a atenção já não está no jogo, o grupo apercebe-se que a voz é de um dos instrutores, a chamar para a próxima atividade. Hoje vão aprender sobre como fazer fogo sem fósforos nem isqueiros.

Recolhem os materiais, e lá vão eles juntar-se aos outros grupos. Enquanto caminham Aurora, uma das colegas do Capitão, comenta o quão bom é sentir o chão por baixo dos pés descalços.

Para ele, andar descalço já é demasiado. Mas os sapatos de couro que fez da última vez têm uma sola tão fininha que consegue sentir os relevos da face da terra. E nota o quanto isso o faz sentir-se ligado a ela.

Regressa à ancestralidade

Na Vida Primitiva encontramo-nos com uma forma de ser ancestral. O foco está nos conhecimentos e formas de estar que nos permitiram viver em harmonia com a terra de geração em geração — desde fazer fogo por fricção, cordas de fibras naturais, a encontrar paz e conexão pela brincadeira e movimento. Vem recordar-te do que é ser humano.

Vais aprender sobre:

  • Skills de sobrevivência
  • Artesanato
  • Modelos de interação ancestrais
  • Conexão à natureza a partir do conhecimento da terra

Esta vivência é perfeita para ti se:

  • Procuras uma maior conexão à Natureza
  • Sentes necessiadade de vivências nutritivas em comunidade
  • Queres estar mais confiante na tua realação com a terra
  • Procuras conhecimetnos sobre como viver a partir da terra.

Próximas Sessões:

Tema: Cestas com carumas

Data: 23 Out
Hora: 10:00 – 12:30
Local: Praia Velha, S. Pedro
Retribuição: Flexível, dos 20 aos 35

Material Necessário: Roupa confortável

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Limpeza e Proteção Energética

Há dias em que acordamos com os pés de fora. Em que parece que nada corre bem. Há pessoas que nos fazem sentir enérgicos e leves, enquanto outras nos deixam drenados. Às vezes, quando chegamos a uma sala notamos logo um ambiente pesado, enquanto noutros sítios sentimos que podemos descontrair e ser nós mesmos. 

Porque é que tudo isto acontece?

Um mundo para além do mundo

Estas coisas apontam para um mundo para além do mundo material. Um mundo que, apesar de não dar para tocar ou fotografar, não deixa de nos afetar. E, se esse mundo nos influencia, nós também o podemos influenciar. 

Neste workshop vamos descobri a dimensão energética do mundo e como harmonizar e equilibrar a nossa relação com ele. 

Vais aprender sobre:

  • Percepções e ações nos planos energéticos
  • Fontes de desequilíbrio e perturbação energética
  • Como criar um maior equilibrio a nível energético
  • 2 Rituais de limpeza e harmonização
  • Como trabalhar com divindades

Esta palestra é perfeita para ti se:

  • Sentes necessidade de proteção a nível energético
  • Queres perceber melhor as dimensões energéticas da tua vida
  • Queres desenvolver a tua sensibilidade a nível energético

Na palestra vais também receber:

  • Manual de 30 páginas
  • 2 rituais de proteção — Estes rituais também estão disponíveis gratuitamente aqui.

Próximas Sessões:

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Para além do Mindfulness

Mentes diferentes funcionam de forma diferente. Ainda me lembro do espanto que foi quando descobri que na mente da minha irmã viviam imagens. A minha sempre esteve cheia de palavras, e pensava que era assim para toda a gente.

E como as mentes são diferentes, é necessário que as práticas de meditação também o sejam.

Há vários tipos de meditação.

A meditação é um tipo de prática em que alinhas o foco e a consciência através da vontade. Há vários tipos, e nesta palestra vamos aprender três:

  • Mindfulness: Muito conhecida hoje em dia, é quela em que te sentas, fechas os olhos e ficas bem presente no momento
  • Nos Sentidos: Neste tipo de meditação utilizas os sentidos como âncora para o foco e a consciência
  • Discursiva: Nesta a mente tem um papel ativo, e é usada como ferramenta da consciência

Tal como como consegues um corpo mais saúdavel seja indo ao ginásio, dançando ou trabalhando no campo, também podes obter os beneficios da meditação com diferentes abordagens.

Mesmo que aches que meditar não é para ti, o que provávelmente se passa é que não estás a usar uma prática adequada ao teu tipo de mente.

Vais aprender sobre:

  • O que é a meditação
  • De onde vem
  • Para que é que serve
  • Três técnicas de meditação totalmente diferentes entre si
  • Posturas de meditação (não é só sentado no chão!)
  • Meditação como parte de um caminho maior
  • Boas práticas antes de meditar

Esta palestra é perfeita para ti se:

  • Procuras mais paz interior
  • Queres desenvolver a tua consciência
  • Queres encontrar a forma de meditar que se adqua a ti .
  • Tens dificuldade de concentração

Além da palestra vais receber:

  • Mini-manual digital
  • Gravação audio das intruções para as três técnicas de meditação

Próximas Sessões:

Data: 22 de Outubro
Hora: 20:30 às 22:30
Local: Espaço Confluência, Rua Padre Cruz, Gândara, Leiria
Retribuição: Flexível, entre os 15 e os 30

Material Necessário: Caneta e Caderno

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Espiritualidade vs Religião

Nesta série, vamos explorar as bases da espiritualidade. Mas afinal o que é a iluminação, quem são os luminosos mestres, há um ou muitos deuses, etc.

Em linguagem simples e acessível e sempre segundo da nossa abordagem de espiritualidade com os pés no chão, vamos dar-te as bases sólidas que te vão permitir seguir no teu caminho espiritual com rumo certo e passos firmes.


Religião Vs. Espiritualidade

O António teve uma experiência, um encontro em primeiro grau com o divino! Que bom para ele. E para os amigos, porque o António, assim que os seres lá de cima lhe deram permissão, foi contar aos amigos todos. E reparou que havia dois tipos de amigos:

Uns perguntavam:

— E o que é que a malta lá de cima te disse? — Pedindo validação divina para a vida que levavam, ou pelo menos uma orientações.

Os outros diziam:

— E como é que lá chegaste? — Esses procuravam o caminho para obter as suas próprias revelações.

Os primeiros pegaram na mensagem do António, e fundaram uma religião. Os segundos, seguiram os seus ensinamentos e criaram um sistema espiritual.


A Religião e a Espiritualidade estão intimamente ligados. Ambos tratam da nossa relação com o Divino. Numa relação saudável, nutrem-se uma à outra. A Religião dá o enquadramento cultural que leva à experiência Espiritual. A experiência Espiritual origina as revelações que renovam a Religião.

Quando essa relação azeda, a Religião sufoca a Espiritualidade. Não aceita qualquer nova revelação, cristaliza assumindo que já tem a visão perfeita e completa do divino.

São duas faces da mesma moeda, e são importantes para pessoas diferentes. Há gente para quem a vida material é o fundamental. Mas para além disso, têm uma preocupação com o divino, com a ordem maior das coisas. E para estes casos, a Religião tem as ferramentas certas. Noutros casos, há uma curiosidade, uma vontade de levantar o véu. Aí, é a Espiritualidade que tem a resposta.

E nenhuma é melhor do que a outra. Ambas são necessárias. Ninguém é mais “iluminado” por ter nascido com um temperamento mais espiritual ou mais religioso. Cada um está na própria jornada. E quando olhamos para ela, não sabemos nem o caminho que já fez, nem o que ainda tem pela frente.

Dentro da experiência religiosa, dos rituais, sacramentos, e tudo o resto, vão surgindo momentos em que é possível o contacto direto com o divino. Dentro da vivência espiritual, vão surgindo formas de estar, regras e comportamentos que cristalizam numa religião pessoal. São dois polos de uma mesma coisa.

E no entanto, diferem.

Na Religião pedem-te Fé. Que acredites nos dogmas e Obedeças aos preceitos, da forma como estão codificados e são interpretados pela tua congregação.

Na Espiritualidade pedem-te Curiosidade. Dão-te uma série de Práticas, e esperam que faças o trabalho necessário para chegares a algum lado com elas.

Esta separação é chave, e evita confusões.

E hoje em dia uma confusão muito comum é malta que, por ter um conjunto de crenças que não se enquadram no modelo judaico-cristão dos seus avós, considera ser por isso “espiritual”.

Não és mais espiritual se acreditas na reencarnação, nos seres de Luz, no Karma, Chakras e na nova Era e no universo. Isso são crenças, e logo perfilam uma religião.

Pode não ser uma religião organizada, pode ser ainda uma amalgama de crenças do ocidente e oriente, numa dança de fecundação que ainda não deu critalizou propriamente em nada com pés e cabeça. Mas ainda assim é religião. Pede de ti Fé e Obediência. Não é diferente do que acreditar na salvação eterna, em Deus nosso senhor, na misericórdia divina e por aí em diante.

Recorda-te, a espiritualidade não tem nada a ver com as palavras do António. Tem a ver com o que ele fez para chegar ao sítio de onde essas palavras vieram.

E no próximo post, vamos falar exatamente do que se faz para ter acesso ao divino. De quais são as práticas básicas mais comuns nos vários ramos da espiritualidade.

Mentoria Individual

Se estás à procura daquela força extra para crescer, para largar pesos que não são teus e para encontrares um maior paz e tranquilidade interior, então recomendo-te uma mentoria individual.

O processo de crescimento e de cura é mais fácil e dá mais frutos com um trabalho personalizado, focado nas tuas necessidades, e apoiado nas ferramentas certas.

No meu trabalho faço uso de uma série de ferramentas que fui adquirindo e aprofundando ao longo dos anos. Uma formação base de psicologia dá-me a fundação sobre a qual a experiência do meu próprio caminho e as técnicas adquiridas ao longo do percurso se encontram para criar uma abordagem única.

A escolha da ferramenta certa é feita após uma entrevista inicial, e vão sendo ajustadas às necessidades do teu processo terapêutico e de crescimento. Entre outras, tenho formação em:

Como funciona

O terapeuta trás uma abundância de energia vital até ao ti. O teu corpo usa essa energia para regressar ao equilíbrio

Em que casos?

  • Dor crónica
  • Distúrbios de sono
  • Ansiedade e Depressão
  • Doenças do sistema nervoso
  • Outras

Como funciona

Através de um trabalho energético fazemos uma limpeza de influências externas nocivas que estejam a agir sobre ti.

Em que casos?

  • Situações específicas em que se notem influências nocivas
  • Como preparação para o Reiki

Como funciona

Através das cartas, comunicamos diretamente com o universo. Ficamos assim a perceber melhor o caminho a tomar

Em que casos?

  • Aconselhamento
  • Desenvolvimento pessoal

Como funciona

Uma exploração das questões que te são importantes, na procura de soluções e caminhos de crescimento

Em que casos?

  • Períodos de mudança
  • Questões na vida pessoal e profissional
Diz sim à vida. Descobre como te posso ajudar a seres mais quem realmente és .

Testemunhos

Em construção

Ao encontro da Verdade

Será que alguma coisa realmente é verdadeira? Os antigos Yoguis falavam de Maya, o mundo que é uma ilusão. Na física quantica, tudo não passam de probabilidades. No nosso dia-a-dia, comparamos a nossa memória com a do nosso vizinho, e vê-mos que as histórias não batem certo.

Será que há alguma realidade? E se sim, será que lhe podemos aceder?

Neste livro vamos à procura da resposta. Começamos de uma breve introdução sobre os nosso limites no que diz respeita a encontrar a verdade.

E logo de seguida passamos à prática, partilhando três técnicas de meditação usadas desde tempos imemoriais para chegar a uma maior proximidade com aquilo que realmente é.

E o melhor é que te vão ser dadas as informações que precisas para escolher qual das técnicas é a mais adequada a ti e ao teu caminho.

Donativos:

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