Śrīmātā
Lalita Sahasranama, V1
Yoga significa união. E este é também o seu objetivo: a união com o Todo, a descoberta do caminho de volta a casa. Nas aulas exploramos dois caminhos, o da sabedoria tradicional e o da Sabedoria Ocidental.
Tradicional
Vem percorrer este caminho para a paz com mais de cinco mil anos, completamente sustentado nas praticas tradicionais da Índia.
Ocidental
A sabedoria Indiana e o conhecimento Oculto do ocidente fundem-se para criar uma nova abordagem ao desenvolvimento pessoal.
Uma montanha, vários caminhos
Tu e eu não temos as mesmas preferências. Não tivémos a mesma história nem as mesmas experiências. E num mundo onde esta diversidade é um ponto fundamental, que sentido faz apresentar o caminho para o Divino como sendo único?
É desta base que nasce a diferenças entre as duas aulas de Yoga que dou.
As de Yoga tradicional vão beber à riqueza da tradição Indiana, e a filosofia é de forte influência Tântrica.
As de Yoga ocidental têm uma base nas tradições de Ocultismo do Ocidente. A filosofia vai beber às civilizações clássicas, ao Egipto e à Grécia.
Ambos são caminhos com provas dadas ao longo dos séculos, ou mesmo milénios, que se complementam e divergem de forma harmoniosa, permitindo um desenvolvimento completo e profundo.
AS AULAS
A estrutura das aulas é familiar a todos aqueles que já praticaram Yoga:
- Mantra inicial
- Introdução teórica
- Asanas (posturas físicas)
- Relaxamento
- Pranayamas (exercícios de respiração)
- Meditação
No entanto, há diferenças entre os conteúdos dos dois tipos de aula.
Yoga Tradicional
- Mantras tradicionais (em sânscrito)
- Teoria Tantrica, em que mergulhamos profundamente em temas como os Chakras, os 5 corpos do ser humano, os Mantras como fonte de sabedoria ou os valores do Yoga, entre outros.
- Nos Asanas utilizamos permanencias longas e visualizações
- O relaxamento e trabalho de respiração é similar nas duas práticas
- A técnica de meditação procura cultivar um estado de profunda consciência
Yoga Ocidental
- Preces tradicionais
- Teoria esotérica Ocidenta, com temas como os planos de existência, a sabedoria oculta dos mitos, e as leis que regem o universo
- Os Asanas são feitos de forma fluida, com permanencias mais curtas
- O relaxamento e trabalho de respiração é similar nas duas práticas
- A técnica de meditação tem como base disciplicar a mente enquanto ferramenta.
Horários
Informação prática
Inscrições: Liga ou envia mensagem para o 928 283 707
Aula experimental: A primeira aula é gratuita.
Preços: Uma vez por semana são 35€, duas vezes por semana são 55€
Duração das aulas: As aulas têm uma duração de uma hora e meia
Material necessário: Roupa confortável, tapete de yoga (opcional), manta
Locais:
Espaço, Confluência: R. da Cabreira, Estação, Leiria.
Espaço Pão em Rosas: R. Frei Brás de Barros 12, 2410-035 Leiria