Originais
Ao encontro da Verdade
Um manual de meditação, onde ao longo de 17 páginas vais aprender afinal, para que serve a meditação, e como o fazer.
Nele usamos 3 técnicas completamente diferentes, para que encontres a forma de meditar que mais se adequa a ti.
Naturalmente sem stress
Com este manual vais aprender tudo o que precisas para te livrares do stress na tua vida.
São 42 página em que vamos fundo na forma como o teu corpo gere o stress e com quais as melhores técnicas, tanto para gerir sintomas, como para lidar com as causas mais profundas.
Traduções:
Esfera de Proteção
A esfera de proteção é um ritual de limpeza e proteção energética complexo, que demora 8 semanas a aprender, e ao mesmo tempo te vai levar por uma viagem iniciática aos 4 elementos. A versão original (em inglês) pode ser consultada aqui.
Exercício de Judson
O exercício de Judson é um tipo de limpeza energética mais fácil e rápido de aprender, que trabalha mais ao nível etérico, e logo é mais adequado para situações em que tenhas ido a um lugar ou estado com pessoas que tenham mexido com a tua energia. A versão original (em inglês) pode ser consultada aqui.
Renovação do Percurso Criativo
A Renovação do Percurso Criativo é uma técnica inspirada em sabedoria nativa, criado com influências de anciãos de tribos da América do Norte, de África e do Havai. Elas são uma forma de encontrar resposta para uma das perguntas que acompanha a humanidade desde o início da sua viagem: o porquê de estarmos aqui.
É um processo tradicionalmente feito no Inverno, na altura em que as noites longas convidam ao recolhimento e à reflexão. Podes consultar o original em inglês aqui (em video, tens o link para o documento na descrição), e ler um pequeno artigo sobre elas aqui.
Literatura e autores recomendados
Se fiz algum trabalho com valor foi sem dúvida graças ao divino e àqueles que vieram antes de mim, que me inspiraram, ensinaram e com quem aprendi. Abaixo tens uma lita com alguns dos trabalhos que me influenciaram mais, ou que considero mais úteis.
Plantas
The herbal Medicine Maker Handbook — Sobre como preparar remédios naturais a partir de plantas
Botany in a day — Sobre identificação de plantas
A vida secreta das árvores — Sobre dimensões na maioria das vezes desconhecidas das árvores
Plant Net. — App para identificação de plantas baseada em fotos
Plants for a better future — Site dedicado aos usos medicinais, comestíveis e outros de plantas por todo o mundo
Jardim Botânico da UTAD — Site do museu botânico da U. de Trás-os-Montes e Alto Douro. É um bom recursos para perceber onde encontrar plantas, e listas os vários nomes comuns que elas têm.
Florestar.net — Um site com uma extensa lista de plantas e árvores autóctones de cá, é um bom ponto de começo.
Conexão à Natureza
Coyote’s Guide to connecting with nature — Como criar conexão à Natureza
Seeing through native eyes — Audio sobre o modelo 8 shields
What the Robbin Knows — Sobre linguagem dos pássaros
Last Child of the Woods — Sobre os impactos de falta de natureza na nossa vida, especialmente em crianças. (também disponível em espanhol)
Kamana — Infelizmente não há versão em Português. Este curso foi onde foi o meu percurso de conexão começou, e até hoje não encontrei nada tão bom nem transformador como ele.
21 days of connection — Também em Inglês, este é oferecido pelo Jon Young
Mamiferos
Mamiferos da espanha — Sobre os mamiferos da peninsula ibérica (em espanhol)
Atlas de mamiferos de Portugal — Onde vivem as várias espécies de mamiferos que por cá habitam. (em pdf)
Ficha de Huellas — Pegadas de animais da peninsula ibérica (em espanhol)
A vida secreta dos animais — Sobre a dimensão emocional e a riqueza da vida dos animais
Um olhar sobre os carnívoros Portugueses — Projeto da Faculdade de Ciências da U. Lisboa, um guia sobre os nossos mamíferos
Primitivismo
Deerskins into Bucksins — Sobre como fazer couro de maneira natural
Primitive Technology I & II — Sobre uma série de técnicas primitivas de fazer tudo e mais alguma coisa
Aves
Guia das aves de Portugal — Editado pela Sociedade Portuguesa do Estudo da Aves, é uma excelente referência, e um grande auxilio na identificação de pássaros.
Merlin bird ID — App para identificação de pássaros, com uma série de filtros
Aves de Portugal — Website que também é um excelente recurso
Vida e Morte
The wild edge of sorrow — Lidar com a morte, a perda e o sofrimento.
Steven Jenkinson — Ninguém fala da morte e da importância dela como ele.
Misticismo ocidental
The Chicken Qabalah — A versão mais fáicl de compreender da Qabalah que já vi.
Dion Fortune — Possivelmente a maior ocutista inglesa do sec. XX, temos a sorte de ter imensos livros escritos por ela.
John Michael Greer — Ocultista, Druida, e ainda está vivo! Além de vários livros tem também um blog
e um dreamwidth
O Caibalion — Clássico do ocultismo do sec. XX, vale muito a pena
Manly Palmer Hall — Outro nome incontornável do ocultismo do sec. XX, há uma série de palestras dele disponíveis no youtube
Yoga
Quatro Yogas da auto-realização — uma base interessante sobre abordagens para a auto realização
Pedro Kupfer — O meu professor, tem uma série de traduções de textos do sanscito para o português no seu website.
Christopher Wallis — Se queres aprender sobre tantra a sério, é ele que recomendo. Neste momento ele está a viver em Portugal. Além do site tem um canal do youtube, alguns livros publicados.
B. K. S. Iyengar — um dos mais influentes autores modernos
Bhagavad Gita — um clássico do induismo. Há várias traduções.
Yoga Sutra — O texto mais influente do yoga como é praticado nos dias de hoje. Há muitas traduções, de qualidade muito variável.
Paramahansa Yogananda — um dos pioneiro a trazer o yoga para o ocidente, o livro A auto-biografia de um Yogui é um clássico
Outras tradições
Malidoma Patrice Somé — Curandeiro africano, que faz um contraponto muito interessante em relação à nossa cultura
Teal Swan — Se há uma autora de New Age que vale a pena é ela. Tem uma perspetiva única sobre a vida, e muito adequada aos nossos dias.
Evelyne Underhill — A melhor escritora que encontrei sobre misticismo cristão.
Cultura
Sacred Economics de Charles Eisenstein — Um livro que faz uma ponte interessante entre a parte mais técnica e idealista da economia. Faz uma muito interessante exposição de como funciona a nossa economia atual, assim como de um modelo alternativo para a mesma. O autor disponibiliza a versão digital do livro aqui, aceitando donativos a quem se sentir chamado para o mesmo
Civilized to Death — Discução das implicações do processo de domesticação do ser humano. Peca por ser excessivamente redundante, o próprio autor tem um versão resumida numa pagina A4 aqui.
Sex at Dawn — Sobre a sexualidade em diferentes culturas e em diferentes momentos da história. Há um e-book em pt-br aqui
Filosofia e Mitos
Daniel Quinn — Ele coloca em perspetiva a nossa história humana, e a visão que a nossa cultura tem dela. Recomendo os seguintes livros: Ishmael, História de B
Michael Meade — Autor focado na forma como a mitologia molda o tecido social. Tem um podcast, e vários videos muito interessantes no youtube. O contraponto que ele faz entre o mito do herói (focado no valor extrínseco) com o mito do génio (focado no valor intrínseco) vale muito a pena – em video e no site dele. Tem também uma série de livros
Nova Acropole — Organização e canal do youtube em Português (do brasil), no qual a fenomenal professora Lucia Helena Galvão tem uma série de palestras.
Corpo e Movimento
Evolve, move play — Um projeto baseado em movimento como algo intrinseco ao ser humano. Tem um podcast, e uma série de artigos interessantes, além de cursos que podem ser feitos a partir de casa.
Move Your DNA — Um livro excelente sobre os impactos de um estilo de vida sedentário no corpo, e várias estratégias para os contornar e mitigar.
Ido Portal — No site, o Ido tem uma mão cheia de artigos. Vale muito a pena o canal de Youtube dele, assim como o Instagram.
Blue Zones — Nascidas de um estudo sobre as zonas no mundo onde as pessoas vivem mais tempo, um dos resultados foi que os habitantes dessas zonas passam uma boa parte do dia em movimento. Um dos três livros do estudo foi traduzido para português
Pavel Tsatsoline — O foco dele é no exercício físico e ele tem trabalhos muito interessantes sobre flexibilidade, e força. Ele é Russo, e a perspetiva dele nalguns assuntos é um contraponto muito interessante com a perspetiva ocidental.
Sair à Rua
No fundo no fundo, a melhor fonte é a experiência. Sem ela, os livros, os videos, os cursos podem ser inspiradores, mas não passam disso. É necessário a experiência, o contacto em primeira mão com o mundo para que as conexões se formem, e para que a teoria ganhe significado. Para que o conhecimento deixe de ser uma abstração e se torne em mais uma fibra de conexão entre ti e o mundo.